Bien etre

5 techniques pour booster ma confiance en soi

Voulez-vous avoir plus de courage ? Être courageux n’est pas une qualité innée, c’est quelque chose que vous développez dans la vie.. : la confiance en soi se construit à travers des techniques et d’actions concrètes

1- éviter la dévalorisation de vos compétences : on a tendance ses jours- ci de voir les gens critiquer les uns les autres.

2- vaincre la peur en sortant de son zone de confort à petit pas

3- l’état d’esprit doit être toujours positif en modifiant le discours intérieur : les phrases à éviter : je suis moche/ je ne peux pas faire comme eux / elles savent mieux que moi

4-Soyez sure que les autres qui paraissent réussir leurs vie ont passé par ce stade de doute mais la différence c’est qu’ils ont travaillé sur soi et ils ont tenté et échoué à plusieurs reprises mais ils ne lâchent jamais

5- Concentrez-vous sur ce que vous pouvez contrôler et pas sur ce que vous ne pouvez pas faire.